Грипп. Профилактика.

Елисеева Ольга Игоревна

врач клинической лабораторной диагностики 

клинико -диагностическая лаборатория

26.05.2025

 

Грипп - разновидность острой респираторной инфекции, отличающийся особо тяжёлым течением, наличием тяжёлых осложнений и может закончится летальным исходом. Лучший способ профилактики гриппа — вакцинация. Хотя иммунизация не полностью защищает от гриппа, она уменьшит тяжесть и продолжительность заболевания. Кроме ускорения выздоровления, это так же сведет к минимуму количество времени, в течение которого человек заразен.

Помимо вакцинации от гриппа, существует много профилактических мер, которые снижают риск заражения. Эти меры включают в себя:

• мойте руки водой с мылом, или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе;
• не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу или рту;
• при кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой, это может предотвратить заражение окружающих — вирус гриппа распространяется воздушно-капельным путем;
• избегайте больших толп. Если вы сможете ограничить контакты с людьми во время сезона гриппа, вы сможете снизить риск заражения;
• закаливание: один из самых бюджетных способов профилактики, ведь воздух, солнце и вода доступны всем. Начинать закаливаться можно в любое время года, предварительно посоветовавшись с врачом;
• питьевой режим. Обильное питье полезно как при самом гриппе, так и в качестве профилактики. Отдавайте предпочтение чистой теплой питьевой воде, травяному чаю, отвару шиповника.
•  сон. Хорошо высыпаться — ещё одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма.

Берегите себя и будьте здоровы!